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Qui suis-je ?

Vous avez du mal à gérer votre stress ou vous en subissez les conséquences psychiques (angoisse, brouhaha mental, rumination, fatigue, nervosité, envie de fumer, problème de sommeil, de concentration) ou physiques (prise de poids, compulsions alimentaires, douleurs au ventre, cervicales ou dos…).  Vous luttez pour surmonter un blocage ? 

Mon nom est Nicolas RICHARD, je suis coach professionnel, certifié par l'ICI (Institut de Coaching International de Genève). Je suis également formé aux techniques psycho corporelle. Parce que le corps et le mental sont intimement liés, je vous propose un concept unique qui associe des techniques naturelles qui ont fait leurs preuves.
 

Face au stress il est difficile de trouver des méthodes à la fois simples et naturelles. Dans la tourmente, on ne sait plus vers qui se tourner et comment agir pour s’en sortir. Les techniques que je vous propose je les ai moi-même expérimentées. J'ai connu des périodes de stress intense, et j'ai mis un long moment à comprendre et à trouver les bonnes techniques, pour me sentir bien, détendu, en phase avec ce qui comptait le plus pour moi, en phase avec mes valeurs.

J'ai créé Quiety pour aider les personnes à ne plus être seules face au stress, à ne plus être dans la lutte ou l'évitement, à gagner du temps et à prendre soin d'elle. 

Parce que le corps et l’esprit sont liés, les techniques que je propose agissent sur les deux aspects. Elles vont permettre de vous aider à comprendre comment vous fonctionnez, pour ne plus être dans la lutte ou l'évitement. Elles vont aussi stimuler votre système hormonal pour vous aider à vous détendre, à mieux dormir et favoriser la relaxation, la diminution des tensions nerveuses et la concentration...pour reprendre le cours de votre vie de façon différente, en phase avec ce qui compte vraiment pour vous.

 

La démarche proposée est naturelle. Elle a fait ses preuves sur les troubles liés au stress et ses conséquences (prise de poids, irritabilité, fatigue, tabac...). Comme chacun est différent, elle est personnalisée en fonction de votre besoin. Je n'ai pas de baguette magique, je suis formé aux techniques psychocorporelles, notamment aux TCCE (Thérapie Cognitive et Comportementales liées aux Emotions, à ACT (Acceptance and Commitment Therapy), à CLEEN (Coaching de Libération des Empreintes Emotionnelles Négatives) ainsi qu’aux techniques réflexes (dispositif Luxomed - sans aiguille et totalement indolore). 

Parlons-en, j'ai hâte de vous rencontrer !