ACT signifie « Acceptance and Commitment Therapy ». C’est un processus thérapeutique qui s’est développé à partir de recherches sur le langage et les émotions et qui repose sur le développement de l’acceptation de toutes les expériences émotionnelles. L’idée d’ACT est d’introduire un changement mais pas dans n’importe quelle direction, un changement vers ce qui compte réellement pour le patient, un changement qui a du sens et qui le rapproche de ses valeurs. Parce que les cho